鸡蛋灌饼是发面还是死面

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  死面没有发酵剂所有口感比较筋道,有嚼劲;发面有发酵剂的作用会比较松软可口。

  用料:面粉300克、热水120克、冷水60克、鸡蛋五个(每张饼灌一个)、葱花、盐、油适量

  10、盖上锅盖,每面再煎一分钟至蛋液凝固即可。烙好的鸡蛋灌饼,可以透过薄薄的饼皮看到里面黄色的蛋液和绿色的葱花,但是蛋液不会溢出来。

  发面:顾名思义要“发”,就要用到发酵剂小苏打或干酵母粉,通过酵母的发酵在面团中产生二氧化碳气体,使面团膨胀。适合做包子、馒头、面包的面食。

  死面只有单一的面粉,没有什么变化,所以营养的意义不是很大; 发面因为添加了发酵,在发酵的过程中会使面粉中妨碍钙、铁、锌等矿物质吸收的植酸被分解,所以发面能提高矿物质的吸收率;由于死面的营养成分的单一和不易消化,其在肠道消化吸收就慢,所以血糖升高的速度就慢,相反发面的血糖升高的速度就快。

  一般和好面之后,醒上十到十五分钟。死面指没有经过发酵的面。因为比较硬,被称为死面,和面时只用水和面。做鸡蛋灌饼时用的就是死面。

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